Las calorías que no eres capaz de quemar, son las que engordan

La actividad física es INDISPENSABLE, ¡siempre!; pero cuando se sigue una dieta para reducir peso, ¡más! 

En algunas personas que han realizado una dieta de adelgazamiento, después de haber pasado dos o tres años, sucede que acaban recuperando el peso que habían reducido y, se podría decir que vuelven al punto de partida. Algunos expertos explican esta circunstancia por el hecho de que el cuerpo, durante el periodo en el que la persona está haciendo dieta, lo interpreta como un periodo de hambruna. En el momento en el que se normaliza la ingesta de alimentos, el organismo almacena energía con el objetivo de poder hacer frente a posibles hambrunas/dietas en el futuro, y ello hace que se incremente el peso.

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