¡Celebra la navidad sin remordimientos!

Nos encontramos de lleno en unos días de alegría y de reuniones con la familia y amigos, pero también son días a los que tememos…

¿En qué sentido? Fácil. El sentimiento de culpa por comer más de lo que deberíamos, o por esas comidas que sabemos que son “algo desequilibradas”, más ricas en grasas y dulces de lo habitual. Y cuando la voz popular dice que “a nadie le amarga un dulce”, ¡cuánta razón! Y precisamente en estas fechas, cargadas de deliciosos dulces como los turrones, los mazapanes, los panettones, … Que coronan los festines navideños o de fin de año, acompañados de la mejor compañía.

¡Qué no salten las señales de alarma! No nos pongamos dramáticos y, aunque todo pasa y los kilos puede que queden después de la vorágine navideña, desde Medikalpro te podemos asegurar que vamos a iluminarte en positivo para que no sea un drama el subirse a la báscula el día 7 de enero de 2022.

De verdad, en serio. Después de las comidas copiosas ¡tenemos los productos que te ayudarán a compensarlas! Estas navidades te volvemos a traer nuestro Christmas Pack, con el que podrás disfrutar de deliciosos turrones, panettones, bolitas de soja recubiertas de chocolate, ¡y mucho más! Y también tienes la opción de complementarlo con nuestro Blocker_K, un complemento alimenticio que bloquea la absorción de glúcidos y lípidos. 

Por descontado que nuestro consejo es que se puede disfrutar de la Navidad y la relación que tiene con la gastronomía, sin que ello suponga desequilibrar aquellos kilos que habías reducido. 

Por eso, ¡Recuerda! Algunos de los  trucos para no tener una “relación triste” con la comida cuando sigues dietas para reducir peso o para hacer frente a estas fechas en las que los  encuentros giran alrededor de la comida, se trata de consumir alimentos ricos en proteínas que aporten los aminoácidos necesarios para poder sintetizar de manera adecuada neurotransmisores como la dopamina, que permite conectar con nuestro día a día, o la serotonina, la neurohormona de la felicidad: levantar el ánimo y saber que cuando finaliza el día podrás conciliar un sueño reparador.

Otro consejo sería el de romper con el “circuito de la culpa”: si comes sintiéndote culpable engordas más. Reprimir es engullir más tarde. La ansiedad se refleja en la comida y hace que se coma más cantidad y más rápido. 

¿Te apetece un capricho? Reflexiona qué te apetece. Decide tomar una pequeña porción … Y disfrútalo. 

Te sentirás saciad@, más tranquil@ y, seguro, ¡¡más feliz!!

¡Felices y deliciosas FIESTAS!