Dieta y Complementos alimenticios

  1. ¿Qué es la celulitis y cómo debemos combatirla?

    ¿Qué es la celulitis y cómo debemos combatirla?

    La celulitis es una carrera de fondo y,  cada año en esta época, queremos correr un “sprint” final para hacerla desaparecer, recurriendo a soluciones rápidas y eficaces para que la celulitis  se volatilice. Solo la voluntad, la constancia y el rigor podrán hacerte alcanzar la meta y lograr lucir un mejor cuerpo. No desfallezcas  porque la celulitis casi siempre reaparece. Se trata de un problema crónico de causas combinadas: hormonales, genéticas, trabajos  con posturas estáticas, dietas inadecuadas ricas en hidratos de carbono y, por tanto, en azúcares, o la falta de ejercicio físico. Un aspecto importante que se debe tener en cuenta es que para tratar la celulitis no debemos acordarnos de ella cuando guardamos la ropa de invierno y mostramos las piernas, o nos hemos probado un bañador o un bikini. Debemos preocuparnos de ella durante todo el año, y de este modo, nos aseguraremos de que cuando llega el verano la celulitis no esté demasiado instalada.

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  2. Beneficios de incorporar un drenante a tu dieta

    Beneficios de incorporar un drenante a tu dieta

    Temperatura alta, a las puertas del verano, muchas horas de pie o muchas horas sentad@; los tobillos o las piernas o ambos a la vez, se hinchan porque aparecen problemas de circulación de retorno. Además la falta de ejercicio provoca una sensación de pesadez, inflamación generalizada y, a todo ello, unos kilos de más que se han instalado y no somos capaces de hacer reducir.

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  3. ¿Es lo mismo hambre que apetito?

    ¿Es lo mismo hambre que apetito?

    ¿Es lo mismo hambre que apetito? Aunque son términos sinónimos, las connotaciones son ligeramente distintas. 

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  4. Claves para no incrementar de peso durante la cuarentena

    Claves para no incrementar de peso durante la cuarentena

    Ni en el mejor de los guiones de Hollywood hubiésemos podido imaginar los más de 30 días de confinamiento (stayhome) que estamos viviendo y la manera de cómo nuestras vidas han cambiado respecto a inicios de marzo. El nombre de la causa: COVID-19.

    No os vamos a aburrir hablando sobre el tema, pues desde los medios de comunicación, desde nuestro entorno más lejano y más cercano, resulta tema de conversación.

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  5. La caída estacional del cabello

    La caída estacional del cabello

    Con la pérdida de las hojas también llega la caída estacional del cabello. Son muchos los que miman su melena durante todo el año y en otoño se desesperan al ver que el número de cabellos que encuentran en la almohada, la ropa y el cepillo aumenta. Esta afección preocupa a gran parte de la población, en especial a mujeres, ya que se trata de un problema pasajero que puede perjudicar a la salud y a la estética de la persona afectada.

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