Archivos mensuales: Septiembre 2019

  1. He finalizado la dieta. ¿Y ahora qué?

    He finalizado la dieta. ¿Y ahora qué?

    Una dieta para adelgazar consiste en seguir unos menús diarios que contengan en calorías un valor inferior a las que necesita el cuerpo para mantener el peso corporal. Es como si nos hubiesen rebajado el sueldo y tuviésemos que recurrir a los ahorros para seguir subsistiendo. Los ahorros son la grasa acumulada que irá reduciéndose a demanda de la energía de nuestro organismo.

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  2. Facilita la pérdida de peso añadiendo ejercicio a tu rutina diaria

    Facilita la pérdida de peso añadiendo ejercicio a tu rutina diaria

    Después de las Fiestas Navideñas “nos hemos puesto las pilas” para reducir aquellos kilos de más que hayamos podido coger: turrones, mariscos, mazapanes, cava… a pesar de intentar moderar el consumo de estos alimentos u otros, es inevitable caer en las tentaciones.

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