saludable

La ansiedad no es un alimento, pero sí, también puede hacer engordar. En muchas ocasiones las personas que se “ponen a dieta” con el objetivo de “perder peso” fracasan en su intento, porque el simple hecho de escuchar la palabra “dieta” lo asocian a prohibición, generando estados de ansiedad y miedo para no transgredirla.

Prometeo protagoniza un mito que representa el eterno antagonismo entre dioses y hombres, formando parte de los relatos míticos de la tradición griega que, en ocasiones, tienen paralelismos que justifican circunstancias o hechos cotidianos de nuestra vida hoy. Es el caso del mito de Prometeo.

El cerebro consume 5,6 miligramos de glucosa cada 100 gramos de tejido cerebral por minuto. Con esta afirmación resulta evidente que la principal fuente de energía del cerebro es la glucosa y que las neuronas la necesitan indiscutiblemente para “alimentarse”.

Slow food, flexitarianos, healthy food, bebidas detox o antiox, harinas de nueces, de garbanzos, bebidas vegetales enriquecidas con todo lo susceptible de enriquecer, los nicecream (“helados-amables” como sinónimo de “helado- saludable” elaborado con plátano en vez de leche, nata y huevos) y un largo etcétera…

Hace unas semanas llegó el otoño y, de nuevo asociamos otoño con la caída de las hojas de los árboles, los tonos marrones de la naturaleza y la recogida de setas en la montaña. La imagen la tenemos todos en mente y resulta un clásico.

En el año 1905 se organizó en París un campeonato de ascenso de las escaleras de la Tour Eiffel. Participaron 227 “subidores de escaleras”. Hubo un vencedor, un ciclista de competición Eugène Forestier que alcanzó el segundo piso en tres minutos y doce segundos.

¿Has terminado las vacaciones? ¿O eres de los “privilegiados” que las haces fuera de la época habitual? Si eres de los primeros y ya estás a punto de incorporarte al trabajo, es posible que sientas pereza por volver a la rutina, o puede ser que te haya ido de maravilla y notes que la vitalidad te desborda. En este caso, deberías intentar prolongarla el máximo tiempo posible para conservar así un buen estado de salud y vitalidad.

Muchas veces decimos que nos hace falta "fuerza de voluntad" para poder cambiar algo en nuestra vida. Pero lo cierto es que la voluntad de la que hablamos, se crea cuando nos esforzamos por crear un hábito en nuestra rutina.

El Sol es un gigantesco horno termonuclear que emite energía y, sin él, la vida se extinguiría. La actividad que se produce en el interior del núcleo del Sol es tan sorprendente como sofisticada: 15 millones de grados centígrados, seis veces más denso que el oro, fusiona cada segundo 700 millones de toneladas de protones y los transforma en gas helio.