Consejos para perder peso de forma eficaz

La motivación para iniciar una dieta, por norma general, viene provocada por el hecho de intentar conseguir una reducción de peso. Las causas relacionadas con algún factor de salud también suscitan esta inquietud, pero la cuestión física gana mayoritariamente al hecho de pensar que el sobrepeso u la obesidad son un factor de riesgo causante de enfermedades, o sencillamente, que la obesidad es en sí misma una enfermedad.

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