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  • Consejos para aliviar el dolor
    Consejos para aliviar el dolor

    El dolor es un sistema de alarma y un regalo que la naturaleza ha proporcionado a los seres humanos y al reino animal. Esta frase, que en apariencia puede parecer exagerada, no lo es tanto porque sentir dolor permite retirar la mano frente a un fuego o un horno encendido, o saber que no debemos andar descalzos sobre unos cristales rotos por las consecuencias que ello tendría.  Estas situaciones nos permiten haber evolucionado para sufrir dolor y éste constituir un sistema de alarma para la conservación de la especie.  Lee mas »

  • la importancia de la microbiota intestinal
    la importancia de la microbiota intestinal

    ¿Qué es la microbiota intestinal? ¿Te suena el término flora intestinal?

    Durante mucho tiempo se han denominado al conjunto de los microrganismos que colonizan nuestros intestinos como “flora intestinal”.

    Más lejos de la realidad. No son precisamente “florecitas” los microorganismos residentes, o que están de paso, desde la boca hasta el final.

    Se trata de cambiar el chip y empezar a hablar de microbiota, la cual no solo reside en el tracto digestivo, sino que se localiza allí donde hay mucosas, como es el caso de la mucosa vaginal, y también en la piel.

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