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La vitamina D es un micronutriente liposoluble que funciona en el interior del organismo de forma parecida a una hormona. Si se tiene en cuenta que el organismo no lo puede sintetizar se debe obtener vitamina D de los alimentos y de la exposición solar, y en algunos casos, se deberá recurrir a la toma de algún complemento alimenticio que contenga vitamina D.

Ahora se habla de una nueva tendencia nutricional para reducir peso: el ayuno intermitente. El equipo de Medikalpro intentará poner luz a este concepto para que las “modas” no se conviertan en eso: moda hoy, desfase mañana. La necesidad de estar siempre a la última tiene que hacerte plantear que aquello que es una tendencia en nutrición no siempre puede resultar beneficioso.

¿Sabías que tu sistema inmune tiene que defenderte de hongos, bacterias, parásitos, polen, alérgenos, células mutantes, virus y demás microorganismos que pueden afectar a tu salud? Tu intestino es la principal barrera de protección para que tu sistema inmune funcione de forma óptima y, para ello, la permeabilidad intestinal debe ser mínima: solo podemos dejar pasar a nuestro interior aquello que realmente nos puede ser útil a nuestro organismo, ¿el resto? Tiene que ser eliminado. 

Con la pérdida de las hojas también llega la caída estacional del cabello. Son muchos los que miman su melena durante todo el año y en otoño se desesperan al ver que el número de cabellos que encuentran en la almohada, la ropa y el cepillo aumenta. Esta afección preocupa a gran parte de la población, en especial a mujeres, ya que se trata de un problema pasajero que puede perjudicar a la salud y a la estética de la persona afectada.

Sufrir sobrepeso u obesidad es una forma de malnutrición. Y aunque esta afirmación sorprenda, los datos recogidos por la Organización Mundial de la Salud del año 2016 así lo confirman: tres de cada diez habitantes sufre de sobrepeso y más de 790 millones obesidad, con la mala noticia de que las cifras no dejan de aumentar. En el mundo hoy, hay más personas con sobrepeso u obesidad que personas con malnutrición.

Nuestra piel refleja el estado interno del organismo. Para tener una piel saludable tenemos que estar sanos por dentro, de nada sirve vernos delgados si no seguimos una dieta que nos ayude a mantener nuestra piel en óptimas condiciones.