DIETA EN PAREJA: MÁS FÁCIL Y MÁS MOTIVADOR

Publicado el: 10/12/2015

¿Quieres perder peso? Si estás pensando iniciar una dieta para adelgazar y tienes pareja, te aseguramos que tu situación es más favorable de lo que crees, pues, según un estudio del Instituto de Investigación Triangle, es más fácil tener éxito en el plan de régimen, si se tiene un compañero de batalla. 

Adelgazar en pareja es una buena opción, ya que mejorar la salud puede convertirse en una gran motivación para ambos. Además, según la Universidad de Valencia, sentirse cómodo con el ser amado es uno de los principales motores que animan a las personas a bajar de peso. 

¿Qué beneficios tiene hacer dieta en pareja?

Si estás en pareja, sabrás que no hay nada más positivo y más reconfortante que apoyarse mutuamente, debido a que, de esta manera, el beneficio es siempre bidireccional. Veamos, una a una, las ventajas de adelgazar en pareja. 

- Es posible decidir juntos qué tipo de dieta hacer y qué alimentos comprar en el supermercado. Será mucho más fácil no tener en casa productos y alimentos pocos recomendables para la dieta.

- Por supuesto, uno de los beneficios más importantes es que es más fácil evitar la tentación de romper la dieta, si tienes al lado a alguien que está comprometido con la misma finalidad que tú.

- Es imprescindible que cuentes con un profesional que guíe el régimen. Si tienes pareja y ambos os decidís a adelgazar, podréis buscar al especialista juntos. 

- En pareja, es posible crear hábitos saludables, como hacer paseos juntos para mejorar el sistema cardiovascular o elaborar una rutina de ejercicios que se ajuste a vuestros horarios. Estos hábitos pueden permanecer con más naturalidad en vuestras vidas, si los hacéis juntos. 

Sean los que sean los kilos que tengas que perder, siempre será más sencillo hacerla en pareja. Recuerda que dos son siempre más que uno.

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