Cómo protegerse del sol en verano

El Sol tiene la capacidad de liberar energía equivalente a 10.000 millones de bombas de hidrógeno. Y toda esta energía, tarda más de 100.000 años en recorrer la distancia desde el núcleo al exterior del Sol, la fotosfera, y de allí, en apenas ocho minutos alcanza la Tierra en forma de luz solar.

Una vez nos damos cuenta de lo increíble de esta maquinaria llamada Sol, desde la Tierra, lo observamos como una fuente de vida con numerosos efectos beneficiosos. En el siglo pasado, la piel blanca, sin rastro de haber sido bronceada, era sinónimo de riqueza y belleza, hasta que llegó Coco Chanel. Los años veinte estuvieron llenos de cambios y la gran diseñadora de moda impuso la tendencia de las pieles bronceadas. Los sesenta representaron la toma del sol sin piedad, utilizando desde aceite de oliva a Coca-Cola para intensificar el bronceado.

Todo era válido para estar más moren@ que nadie; sin embargo, unas décadas después los científicos empezaron a alertar de los peligros de tomar el Sol de forma indiscriminada y sin ningún tipo de protección. Desde ese momento los médicos dermatólogos no han cesado de difundir los aspectos negativos de la toma del sol excesiva, especialmente, su incidencia en la producción del melanoma y la importancia de protegernos frente al Sol.

A pesar de todo el Sol es imprescindible, pues es una de las principales y mejores fuentes de vitamina D, esencial para el equilibrio mineral de nuestro organismo o su estrecha relación con el adecuado funcionamiento del sistema inmunológico, por nombrar algunas de sus funciones.   

Entonces… ¿Deberíamos tomar el sol mucho o poco? Desde Medikal Pro queremos que SÍ que tomes el sol pero siguiendo unos consejos que evitarán los perjuicios de una exposición al sol inadecuada…

- Recuerda que la radiación solar atraviesa las nubes ¡Cuidado con los días nublados! ¡No te confíes!

- No descuides el protector solar, especialmente si vas a estar muchas horas al aire libre

- Tienes que conocer tu fototipo de piel para saber tu resistencia a la radiación solar y cuál filtro de protección tienes que usar

- Aplica tu fotoprotector cada dos horas y, sobre todo, después de cada baño. A pesar de que muchos son resistentes al agua, repite la aplicación

- ¡Cuidado con los niños! Una piel que se quema por la radiación solar pierde su capital de juventud y reduce su capacidad de resistencia al sol.                           

-Toma un suplemento rico en antioxidantes para contrarrestar los efectos nocivos del sol. En Medikalpro te recomendamos tomar ANTIOX+, un complemento alimenticio que neutraliza la acción oxidante de los radicales libres, reduce el envejecimiento celular y protege la piel del envejecimiento prematuro.

- Bebe agua, infusiones frías

- Consume alimentos de colores vivos

 ¡Desde Medikalpro os deseamos unas felices vacaciones y esperamos que sigáis estas pautas para disfrutar del sol sin dañar vuestra piel!