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Blog Medikal Pro


Han pasado las fiestas navideñas. ¿Cómo volver a la rutina?
Publicado el: 8/1/2018

Ahora que ya han pasado las fiestas y finalizado las comidas, es momento de empezar cuanto antes una pauta dietética que, no tan solo nos ayude a reducir aquellos pocos kilos de más que hemos incorporado, sino también a mantener el peso adecuado, romper con la mala energía e incorporar alimentos y sabores que te mantengan un buen ánimo y perder el peso que nos sobra. Te explicamos cómo hacerlo de forma saludable.

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Comer sano en Navidad
Publicado el: 14/12/2017

Cada año, cuando se acercan estas fiestas parece que encontramos una excusa para dejar los hábitos saludables y no controlar nuestro peso. Te explicamos cómo sobrellevar el “estrés navideño” que supone asistir a un aperitivo, después una comida y por la noche a una cena. Todo ello rico en excesos que después pasan factura en el marcador de la báscula.

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Receta: Lasaña de calabacín y hamburguesa de pollo
Publicado el: 24/11/2017

Os proponemos una deliciosa receta de lasaña de calabacín que os encantará. Pensada para esos días en los que queréis seguir cuidando vuestra línea pero comiendo alimentos típicos de la Navidad. Además de ser baja en glúcidos, lípidos y calorias, es alta en proteínas y es perfecta esos momentos en los que no sabéis qué cocinar o en los que tenéis invitados en casa.

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Los beneficios de seguir una dieta alta en proteínas
Publicado el: 7/11/2017

Tomar proteínas todos los días es esencial para mantener nuestro metabolismo activo, nuestros niveles de energía elevados y nuestros niveles de azúcar en sangre estables. Quizá estés tomando proteína suficiente, ¿pero estás tomando los tipos adecuados?

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Controlar la ansiedad por comer
Publicado el: 24/10/2017

En la actualidad, casi todo lo que nos rodea genera grandes dosis de tensión y desencadena graves dolencias físicas. Una de las más comunes es la ansiedad, la cual nos lleva a un aumento de las ganas de comer, sobretodo alimentos dulces. Te damos unos consejos sobre como controlarla. ¡No te los pierdas!

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La caída estacional del cabello
Publicado el: 10/11/2016

Con la caída de las hojas también llega la caída estacional del cabello. Son muchos los que miman su melena durante todo el año y en otoño se llevan las manos a la cabeza al ver que el número de cabellos que encuentran en la almohada, la ropa y el cepillo aumenta. Te damos consejos sobre cómo evitarlo.

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RECETA PARA HALLOWEEN: Pimientos rellenos de verduras y pollo
Publicado el: 28/10/2016

Celebrar Halloween no tiene por qué ser negativo para nuestra dieta. Debemos buscar alternativas saludables y pensar en nuevas ideas que resulten igual de creativas y que nos permitan seguir con nuestra dieta.

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Las ventajas de las verduras y frutas amarillas
Publicado el: 5/4/2016

El consumo de verduras, frutas y hortalizas de color amarillo puede reportar bastantes beneficios para tu salud, más de los que muchas imagináis. Por lo que vemos necesario hacer un repaso de ellas en nuestro blog. 

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Los problemas de salud de quienes tienen sobrepeso
Publicado el: 5/4/2016

El sobrepeso (a veces, en forma de obesidad) es una de las enfermedades de nuestro tiempo, pues está muy relacionada con algunos hábitos negativos de la sociedad moderna. A continuación, te vamos a contar los riesgos que el sobrepeso tiene para tu salud.

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Sedentarismo: toma el control de tus nalgas inactivas
Publicado el: 16/3/2016

El sedentarismo es un mal común en nuestro estilo de vida occidental; no solo favorece nuestros problemas de salud (con la aparición de várices o edemas), sino que también juega en nuestra contra en el sentido estético.

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