Si nos dan a elegir entre un snack dulce y uno salado, muchos de nosotros nos iremos, casi sin pensar, hacia el primero. Comer alimentos con sabor dulce nos crea una indudable sensación de placer, pero... ¿a qué se debe? ¡Os lo explicamos con detalle en el siguiente artículo!

Receta de Tortilla de patatas, queso y cebolla

Las vacaciones son un periodo en el que disfrutar al máximo de tu familia, amigos y entorno y resultan una de las fórmulas más positivas para desconectar de las rutinas habituales. Aún y así, es muy sencillo poner en peligro nuestra dieta debido a la gran cantidad de excesos y reuniones familiares. En este artículo te explicamos como disfrutar del verano sin sumar ni un gramo en la báscula.

¿Sabías que la ansiedad también puede producir aumento de peso? Y hacer "dieta" para "perder peso" genera ansiedad, ya que estas palabras se asocian a prohibición, lo que hace que tengas ganas de comer eso que no puedes y a la vez tengas miedo de caer en la tentación. Te explicamos más sobre esta patología.

Receta de Crep de jamón al estilo provenzal

Receta de Coulant de Chocolate

Una dieta para adelgazar consiste en seguir unos menús diarios que contengan en calorías un valor inferior a las que necesita el cuerpo para mantener el peso corporal. Pero cuando conseguimos el peso deseado debemos ser conscientes de haber integrado unos hábitos que serán los que mantendrán la báscula con los mismos dígitos. 

Estar a dieta no significa tener que pasarlo mal si en un momento puntual tienes que hacer un descanso. Te explicamos los pasos a seguir para perder peso (o no aumentarlo) si te vas de vacaciones o tienes compromisos que te obligan a saltártela. ¡Toma nota!

Nuestra piel refleja el estado interno del organismo. Para tener una piel saludable tenemos que estar sanos por dentro, de nada sirve vernos delgados si no seguimos una dieta que nos ayude a mantener nuestra piel en óptimas condiciones. En este artículo os damos consejos para cuidar la piel y mantenerla sana todo el año.

Receta de crema de champiñones y crujiente de parmesano