Os proponemos una deliciosa receta de lasaña de calabacín que os encantará. Pensada para esos días en los que queréis seguir cuidando vuestra línea pero comiendo alimentos típicos de la Navidad. Además de ser baja en glúcidos, lípidos y calorias, es alta en proteínas y es perfecta esos momentos en los que no sabéis qué cocinar o en los que tenéis invitados en casa.

Tomar proteínas todos los días es esencial para mantener nuestro metabolismo activo, nuestros niveles de energía elevados y nuestros niveles de azúcar en sangre estables. Quizá estés tomando proteína suficiente, ¿pero estás tomando los tipos adecuados?

En la actualidad, casi todo lo que nos rodea genera grandes dosis de tensión y desencadena graves dolencias físicas. Una de las más comunes es la ansiedad, la cual nos lleva a un aumento de las ganas de comer, sobretodo alimentos dulces. Te damos unos consejos sobre como controlarla. ¡No te los pierdas!

Con la caída de las hojas también llega la caída estacional del cabello. Son muchos los que miman su melena durante todo el año y en otoño se llevan las manos a la cabeza al ver que el número de cabellos que encuentran en la almohada, la ropa y el cepillo aumenta. Te damos consejos sobre cómo evitarlo.

Celebrar Halloween no tiene por qué ser negativo para nuestra dieta. Debemos buscar alternativas saludables y pensar en nuevas ideas que resulten igual de creativas y que nos permitan seguir con nuestra dieta.

El consumo de verduras, frutas y hortalizas de color amarillo puede reportar bastantes beneficios para tu salud, más de los que muchas imagináis. Por lo que vemos necesario hacer un repaso de ellas en nuestro blog. 

El sobrepeso (a veces, en forma de obesidad) es una de las enfermedades de nuestro tiempo, pues está muy relacionada con algunos hábitos negativos de la sociedad moderna. A continuación, te vamos a contar los riesgos que el sobrepeso tiene para tu salud.

El sedentarismo es un mal común en nuestro estilo de vida occidental; no solo favorece nuestros problemas de salud (con la aparición de várices o edemas), sino que también juega en nuestra contra en el sentido estético.

 ¿A vueltas con la alimentación saludable? Hoy estás de enhorabuena porque te descubrimos una completa lista de las ventajas que ofrecen los espárragos verdes para mantener tu silueta perfecta. Aunque parezca mentira, la primavera ya está a la vuelta de la esquina.

La piel envejece. Eso es inevitable, pero un 50% del envejecimiento cutáneo se debe a los hábitosdiarios de las personas, es decir, a factores externos que podemos controlar.