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Blog Medikal Pro


Los efectos negativos de los “disruptores endocrinos” en la salud reproductiva
Publicado el: 22/5/2019

Un “disruptor endocrino” es aquella sustancia, ajena al cuerpo humano o animal, que es capaz de alterar el equilibrio hormonal estable, con las consecuencias para la salud que ello conlleva. El hecho de que sustancias ajenas a nuestro cuerpo puedan alterar procesos naturales comportándose como sustancias hormonomiméticas en el sistema endocrino puede ser potencialmente productor de una enfermedad. Las anomalías fisiológicas producidas por los “disruptores endocrinos”, que pueden ser desde una pequeña molécula a un agente químico compuesto, son múltiples pero las más importantes están relacionadas con la reproducción. Os explicamos más sobre el artículo de hoy.

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Evitar las digestiones pesadas y la hinchazón
Publicado el: 2/4/2019

Nuestro sistema digestivo es como una central térmica que obtiene la energía a partir de los alimentos. Para ello, tomar conciencia de su funcionamiento pasa por saber escoger cómo nos alimentamos y, también, de una serie de directrices que pueden mejorar y facilitar la digestión. Descubre qué hábitos debes cambiar para mejorar la digestión y dejar de sentirte inflado y pesado.

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Dormir más para vivir mejor
Publicado el: 8/3/2019

En la sociedad industrializada y tecnológica en la que vivimos, las horas de media que se suelen dormir han bajado mucho en comparación con el siglo pasado. Muchas veces renunciamos a dormir para poder realizar otras actividades, pero debemos tener en cuenta que el sueño es una parte vital de la vida de las personas y no dormir lo suficiente, puede provocar alteraciones que van dejando mella en nuestro bienestar.

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El healthy food y las tendencias en la alimentación
Publicado el: 21/2/2019

Healthy food, slow food, smart food, bebidas detox o antiox... Los anglicismos y las nuevas tendencias invaden la oferta alimentaria. Toda esta alternativa que aparentamente resulta adecuada respecto a la forma de alimentarios de hace un tiempo, eliminan el componente "insano" de las comidas tradicionales, reemplazándolos de forma inteligente por más vegetales, más fibra, proteínas de alto valor biológico y bajas calorías. Pero... ¿realmente son tan saludables como prometen ser?

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Subiendo escaleras, mejoras tu salud
Publicado el: 25/1/2019

Subir escaleras es un ejercicio y forma de entrenamiento que permite desarrollar la resistencia muscular y un aumento de la capacidad respiratoria. La salud global se ve beneficiada con la práctica habitual de un acto tan funcional como ascender escaleras. Te contamos más de esta práctica y de sus beneficios.

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Detoxifica tu hígado después de las fiestas
Publicado el: 11/1/2019

El hígado más que un órgano es una glándula, la más grande del organismo humano, que cumple múltiples tareas. Una de las que más destaca, es precisamente de las más indispensables para el adecuado mantenimiento de nuestra salud: es un filtro que libera a nuestro cuerpo de elementos indeseables. Es por ese motivo que es tan importante limpiar nuestro hígado de todos los excesos acumulados durante las fiestas. Te explicamos como hacerlo de forma saludable.

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La “fuerza de voluntad” debe convertirse en un hábito
Publicado el: 17/12/2018

Muchas veces decimos que nos hace falta "fuerza de voluntad" para poder cambiar algo en nuestra vida. Pero lo cierto es que la voluntad de la que hablamos, se crea cuando nos esforzamos por crear un hábito en nuestra rutina. La filosofía Kaizen habla precisamente de realizar pequeños cambios acumulados en el tiempo. Ubicado en el ámbito de la economía productiva esta filosofía busca ganar productividad, eficacia y seguridad.

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La importancia de las setas en nuestra dieta
Publicado el: 5/12/2018

¿Conoces los beneficios de las setas? Son hipocalóricas (aportan alrededor de 20 a 30 kilocalorías por 100 gramos), contienen proteínas de alto valor biológico (que aportan los 8 aminoácidos esenciales) y su contenido en hidratos de carbono y grasas es muy bajo, pero es que además, son beneficiosas para proteger tu salud. ¡Te contamos más de estas grandes desconocidas del mundo de los hongos!

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Los beneficios de tener un estilo de vida saludable
Publicado el: 6/11/2018

Sufrir sobrepeso u obesidad es una forma de malnutrición. Y aunque esta afirmación sorprenda, los datos recogidos por la Organización Mundial de la Salud del año 2016 confirman que actualmente hay más personas con e sobrepeso u obesidad que personas con malnutrición. Te explicamos cuáles son los beneficios de tener un estilo de vida saludable.

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Cómo superar la vuelta a la rutina
Publicado el: 26/9/2018

Existen muchas formas de trabajo y diferentes horarios laborales, la mayoría de ellos regidos por jornadas más o menos regulares. Aún y así, muchas veces vemos que nos faltan fuerzas para terminar el día, y es que la pérdida de vitalidad puede estar condicionada por factores muy comunes en nuestra rutina diaria. En este artículo os damos consejos para afrontar la vuelta a la rutina.

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