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Blog Medikal Pro


Los propósitos de año nuevo
Publicado el: 31/12/2019

Con el año nuevo llegan los famosos propósitos de principio de año, que son un clásico después de la Navidad. Uno de los más populares es el de deshacernos de esos quilos de más que nos han ido persiguiendo a lo largo del año anterior. Pero... ¿Cuál es la forma más saludable de hacerlo?

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Los beneficios de la Vitamina D
Publicado el: 20/12/2019

La vitamina D es un micronutriente que funciona en el interior del organismo de forma parecida a una hormona. Si se tiene en cuenta que el organismo no lo puede sintetizar se debe obtener vitamina D de los alimentos y de la exposición solar, y en algunos casos, se deberá recurrir a la toma de algún complemento alimenticio que contenga vitamina D.

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Verdades y mitos sobre el ayuno intermitente
Publicado el: 22/11/2019

Ahora se habla de una nueva tendencia nutricional para reducir peso: el ayuno intermitente. El equipo de Medikalpro intentará poner luz a este concepto para que las “modas” no se conviertan en eso: moda hoy, desfase mañana. La necesidad de estar siempre a la última tiene que hacerte plantear que aquello que es una tendencia en nutrición no siempre puede resultar beneficioso.Os hablamos hoy de esta nueva tendencia.

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Consejos para mejorar nuestro sistema inmunológico
Publicado el: 11/11/2019

Nuestro sistema inmune tiene que defendernos de hongos, bacterias, parásitos, polen, alérgenos, células mutantes, virus y demás microorganismos que pueden afectar a nuestra salud. Y nuestro intestino es la principal barrera de protección para que tu sistema inmune funcione de forma óptima. Te explicamos qué pasos seguir para que la permeabilidad intestinal esté en óptimas condiciones.

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El significado real de la etiqueta "Sin gluten"
Publicado el: 9/9/2019

Hoy hablaremos de la etiqueta “Sin gluten”, porque realmente, ¿sabemos qué significa? Desde hace un cierto tiempo vemos en los envases de los alimentos o de algunos productos alimentarios la etiqueta que indica que el producto es “Sin gluten”. Hoy analizamos más profundamente esta etiqueta.

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Disfrutar de las vacaciones en familia
Publicado el: 9/8/2019

El verano se asocia inevitablemente con las vacaciones. Y el periodo vacacional va ligado a pasárselo bien, divertirse y romper con la rutina diaria. ¿Pero qué pasa cuando estas vacaciones, se comparten con la familia: la pareja, los niños, otros integrantes de la familia…? Las cifras lo dicen todo: una de cada tres parejas corre el riesgo de finalizar su relación al acabar el verano. Te explicamos más en nuevo artídulo del blog.

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Claves para mantener un peso saludable todo el año
Publicado el: 3/7/2019

El hecho de que ya mismo llegue el verano y expongamos más nuestro cuerpo no debería ser la razón de querer reducir peso o “cuidarnos” más: los hábitos saludables se deben practicar todo el año y no están solo relacionados con la comida. Las claves del éxito en la reducción de peso y mantenerlo de forma estable es seguir las recomendaciones de un profesional, además de incorporar ejercicio físico a nuestra actividad diaria.

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Leer etiquetas en lugar de contar calorías
Publicado el: 12/6/2019

El hecho de contar calorías está resultando una estrategia cada menos útil para reducir talla. Debemos dar importancia a la composición y a los macronutrientes que integran a los alimentos (hidratos de carbono, proteínas y grasas), es decir, deben tenerse en cuenta más que las calorías en sí mismas.

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Los efectos negativos de los “disruptores endocrinos” en la salud reproductiva
Publicado el: 22/5/2019

Un “disruptor endocrino” es aquella sustancia, ajena al cuerpo humano o animal, que es capaz de alterar el equilibrio hormonal estable, con las consecuencias para la salud que ello conlleva. El hecho de que sustancias ajenas a nuestro cuerpo puedan alterar procesos naturales puede ser potencialmente productor de una enfermedad. Os explicamos más sobre el artículo de hoy.

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Evitar las digestiones pesadas y la hinchazón
Publicado el: 2/4/2019

Nuestro sistema digestivo es como una central térmica que obtiene la energía a partir de los alimentos. Para ello, tomar conciencia de su funcionamiento pasa por saber escoger cómo nos alimentamos y, también, de una serie de directrices que pueden mejorar y facilitar la digestión. Descubre qué hábitos debes cambiar para mejorar la digestión y dejar de sentirte inflado y pesado.

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